Най-полезните храни за сърцето – II част

От iZdrave в от izdrave.com

Започнете деня с паница овесени ядки, които са пълни с омега-3 мастни киселини, фолат и калий. В допълнение те са богати на фибри, поради което могат да намалят нивата на LDL холестерола(„лошия“ холестерол) и да пазят кръвонозните съдове чисти.
Трябва да си влязъл за да Споделиш тази новина с групата, Нямаш акаунт? регистрирай се!

Вход To социална мрежа

Нямаш акаунт? Регистрирай се!