Гликемичният индекс и бодибилдинга

Гликемичният индекс и бодибилдинга

От alexandra в от media.silabg.com

Ако се занимавате с вдигане на тежести, би трябвало да сте наясно, че въглехидратите са важен аспект от диетата ви. Преди да разделим въглехидратите на “добри” и “лоши”, трябва да подходим по-научно и да ги разпределим като рафинирани, прости и сложни.

Трябва да си влязъл за да Споделиш тази новина с групата, Нямаш акаунт? регистрирай се!

Вход To социална мрежа

Нямаш акаунт? Регистрирай се!